Toma nota de estos ejercicios para fortalecer las piernas de los bebés y que así aprenda a mantener bien las piernas cuando camina:

- Los ejercicios de pedaleo son muy útiles, así que anímale a realizar unos cuantos estando tumbado boca arriba. Después de una sesión de 5 pedaleos, encoge sus piernas y llévalas al abdomen para después estirarlas. Haz varias sesiones, y mientras pedalea puedes hacerlo tú también para que te imite y le resulte más divertido.

- Cuando esté en la bañera, déjale chapotear durante un rato aunque salpique mucha agua. Este ejercicio fortalece mucho los músculos de piernas y brazos así que viene muy bien que lo practique.

- Cuando lo vayas a coger en brazos, hazlo siempre cuando él esté de pie para que se acostumbre a esa postura. Puede parecer poca cosa pero el hecho de ponerse de pie varias veces al día ayuda muchísimo.

- Gatear también ayuda mucho, así que anímale a que lo haga cuando veas que no está seguro de caminar. Con el gateo consigue potenciar su equilibrio, autonomía y fortalece sus músculos.

- Siempre que comience a caminar dale la mano para que se sienta seguro, y anímale a que suba escaleras para que vaya ejercitando las piernas y controlando alturas.

- Hazle un masajito de unos 5-10 minutos cada día en las plantas de los pies.

Con todos estos ejercicios conseguirá tener una mayor fortaleza en las piernas y caminará más recto y mejor. Si ves que los hace y que con el tiempo no consigue avances y no camina bien, habla con el pediatra por si tuviera algún problema en las extremidades.

El mayor problema lo encontramos en los niños con edades entre los 3 y los 5 añitos. Uno de cada cuatro de ese grupo sufre de exceso de peso. A estas edades lo normal es decir “que gordito mi niño, que guapo está”. Pues bien, esto puede llegar a producir muchos problemas a los pequeños por mucho que pensemos que es algo natural, puesto que es un tránsito entre la época de bebé a niño pequeño.

Es normal que viendo los resultados del estudio, la Fundación Thao haga un llamamiento a todas las personas relacionadas con el desarrollo de los pequeños para informar de la que se puede conocer ya como una epidemia: la obesidad. Dentro de lo malo, el estudio indica que la tasa de gordura ha decrecido unas décimas pero no deja de ser algo muy alarmante.

Es importante que desde muy temprana edad tanto padres como educadores estén pendientes de las dietas de los pequeños. Puede parecer un tópico pero, en esto como en otros muchos aspectos de la vida, lo mejor es prevenir antes que curar ¿no crees?

Es importante tener en cuenta que la matronatación no es para que los niños aprendan a nadar ya que eso no lo conseguirán al menos hasta los 4 años, pero sí ayudará a que desarrollen ciertas habilidades, además de crear un vínculo mucho más fuerte entre padres y bebés. La piscina tiene que estar acondicionada para esta práctica ya que los bebés necesitan que haya unas condiciones de temperatura no solo en el agua sino también en la zona de vestuarios. Toma nota de los beneficios de la matronatación:

- Ayuda a que se estimule el desarrollo motor y mejora sus capacidades de coordinación.

- Fortalece tanto el sistema respiratorio como el cardiovascular. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

- Es muy buena para que se estimule el desarrollo mental del pequeño. También es una práctica relajante tanto para padres como para hijos.

- Consigue desarrollar ciertas habilidades básicas para la supervivencia, como el hecho de que si se caen al agua tendrán que girarse para poder flotar de espaldas.

También has de tener en cuenta ciertos factores muy importantes para que la matronatación pueda desarrollarse con total seguridad, como no dejarlo nunca solo en el agua, consultar con el pediatra antes de apuntarlo a las clases o elegir un horario en el que el bebé no esté acostumbrado a dormir o comer ya que le costará mucho más adaptarse.

A veces, los bebés tienden a escupir la comida si no les gusta o si no están dispuestos a comerla. Los vómitos de reflujo y vómitos explosivos son comunes entre los lactantes. Si el bebé sufre cualquier otra condición médica, entonces hay posibilidades de que padezca de los desagradables vómitos. Comer alimentos en mal estado también puede producirles este problema. Esto puede causar una intoxicación alimentaria que puede hacer que el bebé también sufra de diarrea.

Si los hábitos alimenticios del pequeño cambian de repente, también hay posibilidades de que vomite. Asegúrate de que alimentas a tu bebé en pequeñas porciones. Debe estar bien hidratado, por lo tanto, asegúrate también de que bebe suficiente cantidad de líquidos. Déjale que se tome un descanso si así lo quiere.

Si vomita después de comer cualquier tipo de comida de manera frecuente, entonces es un asunto que podría ser grave y por lo tanto, un tratamiento adecuado debe ser impuesto por su médico. Aunque se les de demasiada comida, si el pequeño la vomita, no será capaz de aumentar de peso lo suficiente. No va a obtener los nutrientes que se requieren para su crecimiento, lo que podría obstaculizar su desarrollo.

Hasta cerca de los 4 meses, la lactancia materna es la mejor opción para hacer que el bebé se desarrolle fuerte y sano. La primera leche que producen los senos durante el embarazo, se conoce como calostro y está llena de anticuerpos e inmunoglobulinas, que no sólo ayudan a proteger a los recién nacidos, ya que entran en nuestro mundo de las bacterias y los virus, sino que también tiene un efecto laxante que les ayuda a expulsar las primeras heces llamada meconio.

El calostro es conocido por muchos como la “primera vacuna” del bebé. Hasta los 4 o 5 meses, la introducción en la dieta del pequeño de los alimentos sólidos debe ser estrictamente evitada. Si después de tomar el pecho, el bebé parece estar relajado y satisfecho, y sigue aumentando de peso, entonces está claro que el bebé está recibiendo una alimentación adecuada durante la lactancia.

Hay que recordar que los bebés comen cuando tienen hambre y, naturalmente, se detienen cuando están llenos. Todos los bebés son diferentes y tendrán diferentes apetitos, ya que las necesidades nutricionales de cada uno pueden cambiar día a día y mes a mes.

Suelen ser fiestas muy divertidas, así que si estás embarazada no pierdas la ocasión y apúntate a esta moda. Para que lo tengas todo claro, te dejo unos consejos para organizar una baby shower:

- Lugar: Lo mejor es hacerla en casa, tanto en el interior como en el jardín. Si lo haces en un espacio exterior, necesitarás algún toldo para proteger del sol, viento o lluvia tanto la mesa de la comida como alguna zona de descanso para quien quiera estar a la sombra, especialmente tú. Lo ideal es preparar una zona para poner los regalos y otra para la comida, así todo estará mejor distribuido.

- Decoración: Normalmente se utilizan los colores del futuro bebé para ser los protagonistas. Si va a ser niño, el azul o el verde son los más asociados a ellos, mientras que si es niña el rosa o morado te irá muy bien. De todas formas, hay otros colores como el naranja que te irán genial en ambos casos. Utiliza elementos como si fuera una fiesta de cumpleaños, como guirnaldas o globos, y pon también algún cartelito de “Bienvenido”.

- Comida: Sin duda lo más importante en cualquier evento o celebración pero tampoco te estreses demasiado con ella. Lo ideal es que sea en plan picoteo, unas tortillitas, ensalada, patatas fritas, canapés, etc. Es un evento que suele hacerse por la tarde así que no son comidas de plato sino de picar.

- Tarta: La gran protagonista de cualquier celebración importante y en esto caso tiene que ser también con una decoración centrada en el bebé. Puede ser como cuando es una de cumpleaños, con su nombre, “bienvenido” y algún dibujito. Lo mejor es que sea una tarta sencilla y con sabores que le gusten a casi todo el mundo para que nadie se quede sin probarla.

- Recuerdos: Al igual que en un bautizo o en una comunión, en las baby shower también se regala un detallito a todos los invitados. Olvídate de los típicos muñequitos de cerámica que todo el mundo tira en cuanto llega a casa. Lo mejor es algo original, y últimamente se están poniendo de moda las piruletas de chocolate, galletas o pastelitos.

Durante los resfriados, los gérmenes que hay en las fosas nasales pueden llegar al oído, algo que se da cuando el pus que se forma empuja la membrana del tímpano, apareciendo un dolor que en ocasiones es tan grande que el niño no puede dejar de llorar. Cuando la presión que hace el pus es muy fuerte puede llegar a perforar la membrana, lo que hace que el pus salga al exterior y el niño deje de llorar. La otitis suele evolucionar rápidamente, lo que hace que en muchos casos los padres no sepan a qué se debían los llantos sino cuando ven una secrección amarillenta reseca en la oreja.

Detectarla suele ser sencillo ya que los llantos del niño durante un resfriado son su principal síntoma, y el pediatra lo puede confirmar haciendo una otoscopia al niño. Las gotas óticas pueden ser un buen remedio para tratar la otitis, aunque no le harán mucho a no ser que se les haya perforado el tímpano ya que la infección estará al otro lado de la membrana. Lo que sí hacen es aliviar algo de dolor y han de estar tibias al aplicarse (antiguamente se aplicaban gotas de leche para tratarlo).

Sea como sea, si tu peque tiene un resfriado conviene que vigiles mucho sus llantos si los tiene, es la mejor forma para detectar la otitis. Si ves que llora mucho, tócale la oreja para ver si tiene otitis. Si la está padeciendo, su dolor se intensificará al tocarle esa zona y llorará mucho más. En ese caso, llévalo al pediatra para que te diga cómo actuar.