Siempre se ha dicho que el cuidado de la piel es muy importante para que pueda lucir siempre no solo muy bonita sino también muy sana. Esto es más importante si cabe durante el embarazo, una época en la que habrá muchos cambios en el cuerpo de la mujer y la piel es susceptible de sufrir varias transformaciones.

Tanto el pecho como la barriga, abdomen o piernas, se ven con muchos cambios en los meses de gestación, llegando a tener la piel de esas zonas un aspecto seco, sin brillo y en ocasiones con algunas manchas. Todos los cambios que sufre el cuerpo de una embarazada hace que toda la piel se vuelva mucho más sensible, así que hay que cuidarla especialmente para que no se vea muy afectada y pueda estar reluciente como siempre. Toma nota de estos consejos para cuidar la piel durante el embarazo:

Durante el embarazo es muy frecuente tener la tensión alta, pero no por ello debe descuidarse ya que puede causar problemas de diversa gravedad tanto en la madre como en el bebé. Durante el período de gestación se pueden dar dos tipos de tensión alta: la crónica (cuando la mujer ya tenía tensión alta antes del embarazo) y la gestacional (no aparece hasta que se llega a la semana 20 de embarazo).

Los niveles de tensión arterial durante el embarazo siempre son muy controlados, midiéndose en cada visita al ginecólogo para poder detectar cualquier complicación en el momento en el que comienza a surgir. Se considera que la tensión está alta durante el embarazo cuando los niveles de tensión sistólica y diastólica superan el 9 – 14, algo que suele suceder en un 10% de los embarazos.

El pliegue nucal es el nombre que recibe el espacio translúcido que queda en la parte posterior del cuello de un feto. Medir ese pliegue es una de las pruebas que se hace durante el primer trimestre del embarazo ya que con ella se pueden descartar anomalías congénitas en los bebés. El nombre oficial de esa prueba es “prueba de translucencia nucal fetal” y es una de las pruebas de riesgo previas a la amniocentesis.

Los bebés que tienen alguna anomalía tienden a acumular más líquido en la parte posterior del cuello durante el primer trimestre de gestación, lo que hace que ese espacio translúcido se vea de mayor tamaño. Esta prueba se suele realizar entre las semanas 11 y 14 y se hace para medir el grosor del pliegue nucal para saber si hay alguna anomalía, como puede ser un problema cardíaco congénito o síndrome de Down.

Está claro que el embarazo es un momento de cambio para la mujer, un cambio que no sólo a nivel físico sino también, emocional. A lo largo de los nueve meses, cualquier mujer puede tomar más conciencia de su estado emocional, es decir, del lugar en el que se encuentra y del punto hacia el que se dirige. Y es que, la llegada del bebé marca un punto de inflexión en la vida de cualquier madre que nota cómo cambia la noción del amor a partir del momento de dar a luz.

El líquido amniótico es algo vital para el desarrollo del bebé en el útero materno durante los 9 meses de gestación. Entre sus muchas funciones está la de proteger al bebé de lesiones o de una pérdida de calor, así que es vital que este líquido se mantenga en una cantidad adecuada para que no surja ningún problema. Su pérdida es una de las mayores preocupaciones que tienen las mujeres embarazadas.

Este líquido es acuoso y tiene un color ligeramente amarillento, conteniendo nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo del bebé como pueden ser proteínas, lípidos, carbohidratos o electrolitos. Todos ellos los traga y los elimina posteriormente a través de la orina. Las pérdidas de líquido amniótico son desconcertantes para las embarazadas, especialmente cuando se encuentran en la recta final del embarazo ya que puede ser difícil distinguir entre esta pérdida o la rotura de la bolsa.

Es normal sufrir cambios de estado de ánimo a lo largo del embarazo, entre otras cosas, porque el cuerpo también sufre muchos cambios hormonales. ¿Cómo sobrellevar estos cambios de humor de una forma positiva? En primer lugar, compréndete a ti misma, es decir, no te juzgues, ni te dejes llevar por el deseo exigente y desmedido de querer ser perfecta. Relájate y sé tú misma.

La estimulación prenatal es un procedimiento muy importante para el feto ya que varios estudios han demostrado que con ella los bebés desarrollan mayores capacidades, además de que llorarán menos y tendrán menos estrés. Se trata de realizar diversas tareas de estimulación durante el embarazo, siguiendo siempre unas rutinas para que tenga efecto, no sirve con hacerlo una única vez. Toma nota de los tipos de estimulación prenatal y de cómo realizarla:

- Estimulación prenatal oral: Es una de las más sencillas y consiste únicamente en hablarle a tu bebé mientras está en tu vientre. Aunque no lo creas, sus cinco sentidos están activados y a partir del cuarto mes de embarazo ya puede escuchar los sonidos del exterior, así que háblale un poquito todos los días. Con esto también conseguirás que se acostumbre a tu voz antes de nacer, con lo que puedes contarle varias cosas al día para que vaya formando parte de las conversaciones familiares.