Existe una situación en la vida poco agradable y es la de hacer frente a un embarazo de alto riesgo. Se trata de una situación que implica no sólo al plano físico, sino también, a un ámbito que no se ve a simple vista y que en ocasiones, resulta más difícil de tratar: el emocional. Una situación de este tipo produce miedo, sensación de inseguridad, impotencia, dolor, vulnerabilidad… ¿Cómo sobrellevar este proceso del mejor modo posible? En primer lugar, siguiendo todas las recomendaciones de tu médico, es decir, céntrate en aquellos consejos que te da, y así, también sabes que estás actuando del modo correcto. No te obsesiones con el tema, es decir, intenta tener también tu mente ocupada en otras cosas. Por ejemplo, es buen momento para realizar ejercicios de relajación basados en la visualización positiva, es decir, centrados en el recuerdo de los momentos felices de la vida.

Con los años, el nacimiento natural se ha convertido en la excepción y no en la regla cuando se trata de tener hijos. La mayoría de las mamás tienen a sus bebés en el hospital, con medicamentos y con el uso de la cirugía, si es necesaria. Alrededor de un tercio de las mujeres que dan a luz en EE.UU. lo hace mediante cesárea. Según los expertos, esta cifra es astronómicamente alta, innecesaria y peligrosa.

El embarazo debe ser tomado como un estado natural en el que el parto se producirá mediante actos naturales en los que hay que dejar que el cuerpo haga el resto. Pero, cuando se prepara la llegada de un pequeño con antelación, este estado natural se convierte en una “condición médica”. El parto muchas veces llega a ser tratado como algo parecido a una enfermedad o lesión.

Al quedarte embarazada todo es alegría y comienzan a llegarte una serie de sensaciones que no son fáciles de describir ni explicar. Por un lado, la inmensa felicidad de saber que vas a tener un hijo y, por otro, el miedo a la gran responsabilidad que se avecina al pensar si sabrás hacerlo bien y ser una buena madre.

Si hay un miedo que asoma especialmente en la recta final del embarazo es el miedo al parto, y es que comienzan a surgir un montón de preguntas sobre si todo irá bien, si el bebé nacerá sano, si habrá complicaciones, si la anestesia tiene algún peligro… y sobre todo si dolerá tanto como dicen. Por mucho que creas que es imposible, tienes que quitarte todos esos miedos porque lo único que conseguirás será entrar en un estado de estrés nada bueno ni para ti ni para tu futuro bebé.

Cuando estás embarazada te gusta tenerlo todo bajo control, saber cómo se va desarrollando tu bebé y, sobre todo, saber en qué fecha nacerá para poder prepararlo todo. También se tienen en cuenta las posibles complicaciones que puedan surgir durante el parto para poder prepararse mejor para ese momento, pero en muchas ocasiones hay cosas que no se pueden controlar ni predecir, aunque eso no quiere decir que las cosas vayan a salir mal.

El parto prematuro es algo que casi nunca se puede predecir, y es aquel que se produce antes de la semana 37. Las últimas semanas del embarazo son en las que el bebé experimenta su mayor desarrollo, así que en los partos prematuros suelen nacer bebés que estén en riesgo de sufrir ciertas anomalías al no haberse desarrollado completamente, especialmente en lo que a tamaño y peso se refiere.

Cuando estás embarazada y te imaginas el momento de dar a luz, siempre piensas en ese momento como un parto natural en el que esperas que no haya ninguna complicación para que pueda ser rápido. Lo que sucede es que en muchas ocasiones hay que hacer una cesárea, algo que determinará el médico en función de los riesgos que haya o de cómo esté colocado tu bebé.

Hoy me gustaría hablarte de los motivos para hacer una cesárea y de los casos en los que es recomendable que se lleve a cabo. Toma nota:

Cuando estás embarazada te surge la posibilidad de hacer varios cursos de preparación al parto siguiendo diferentes métodos, así que tendrás que elegir el que crees que más se adapta a ti y a tu embarazo. Uno de los más utilizados es el método Lamaze, quien fuera uno de los grandes pioneros en las técnicas para preparar a la mujer para el parto. Según un reciente estudio, este método es el más utilizado en la parte occidental del globo terráqueo, lo que incluye a nuestro país.

Este método enseña a la mujer varios ejercicios de respiración que sin duda son de gran ayuda cuando llega el momento del parto para poder respirar en los momentos de mayor dolor y no tener tensiones. También podrás aprender a relajarte y otras técnicas de distracción, masajes y posicionamiento para cuando llegue el momento del parto puedas estar lo más cómoda y relajada posible.

Mucha gente tiene dudas sobre en qué consiste exactamente la baja maternal y cuánto tiempo dura. Esta baja es el período de descanso al que tienen derecho las mujeres (y hombres en algunos casos) después del parto. Comprende un total de 16 semanas, que se amplían en dos más si fueran dos bebés (y dos más por cada bebé a partir del tercero).

Tanto padres como madres pueden elegir esta baja por maternidad, pero únicamente uno de ellos, es decir, si la elige el padre la madre no podrá disfrutarla, y viceversa. Por norma general son las madres ya que necesitarán ese tiempo para descansar y recuperarse del parto. En caso de que las elija el padre, 6 de ellas es obligatorio que las disfrute la madre para poder recuperarse físicamente del tramo final del embarazo y del parto, y las otras 10 pueden repartirlas o disfrutarlas únicamente uno de ellos.