El parto es uno de los momentos más maravillosos en la vida de las mujeres por mucho que se diga que es horrible y doloroso, ya que si lo preparas con tiempo conseguirás que sea mucho más llevadero y que la llegada al mundo de tu bebé sea tan increíble e inolvidable como siempre habías soñado. Está claro que hay partos que si tienen que doler van a doler y mucho, pero lo cierto es que puedes hacer lo llamado “trabajo de parto” y que te ayudará muchísimo a estar preparada cuando llegue el momento.

Este trabajo de parto se divide en 3 etapas que van desde el momento del parto hasta la expulsión de la placenta, y ahora te las detallaré todas ellas para que puedas prepararte y saber lo que llegará en cada momento. Toma nota:

En varias ocasiones hemos hablado de lo difícil que es recuperar la figura después del parto y quedarte tal y como estabas antes de quedarte embarazada, y es que durante los meses de gestación el cuerpo cambia mucho. Hay muchas cosas que puedes hacer para recuperar tu figura, como ponerte a dieta (si das el pecho no puedes hacerlo), hacer deporte (hasta que pasen unas semanas no podrás empezar) o también utilizar un par de cositas que te pueden ayudar en la tarea.

Una de las cosas que más te pueden ayudar a ir recuperando tu figura y que te veas mejor (si es que no estás a gusto con tu nuevo cuerpo) son las fajas postparto, que básicamente se encargarán de ayudar a los músculos a recuperar con mayor facilidad la elasticidad que tenían antes del parto, además de que a tí te ayudarán a que adquieras una buena postura, algo imprescindible para que los músculos recuperen su función y su tono habitual.

Durante el embarazo el cuerpo cambia muchísimo y lleva su tiempo volver a estar igual que antes de quedarte embarazada. Normalmente se dice que la mujer tarda un año en recuperar la figura que tenía antes del embarazo, aunque lo cierto es que si haces deporte puedes acelerar ese proceso, aunque siempre debes hacerlo con sentido y no salir a lo loco para poder adelgazar demasiado en poco tiempo ya que no es bueno. Además, el deporte debes tomártelo como algo necesario para mantenerte en forma y no como un método para adelgazar.

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que no puedes ponerte a hacer deporte en cuanto des a luz, debes darle a tu cuerpo un tiempo para que se recupere del embarazo y pueda descansar, así que al menos durante un mes no hagas nada que no sea salir a caminar un ratito para ejercitarte al menos un poco. Toma nota de estos consejos para hacer deporte después del parto:

Aunque al principio los cursos de preparación al parto no los realizaban muchas mujeres, hoy en día es una práctica cada vez más extendida ya que es muy importante para saber exactamente cómo reaccionar en el momento del parto ya que así aprenderás, entre otras cosas, a liberar tensión y estar más relajada.

Hoy en día hay muchísimos sitios en los que puedes hacerlos, así que te recomiendo que analices unos cuantos para saber lo que te ofrecen, y es que el momento en el que des a luz será muy importante y tienes que prepararlo adecuadamente. Toma nota de estos consejos para elegir el curso de preparación al parto:

Elegir un ginecólogo para llevar tu embarazo no es tarea fácil, y es que será una de las fases más importantes de tu vida y tienes que asegurarte de que es la persona adecuada, no solo en cuanto a su profesionalidad sino también en su forma de ser y en su carácter.

Muchas mujeres optan por la medicina privada además de por la pública durante los meses de gestación para poder llevar un control más exhaustivo, optando también muchas de ellas por lo privado a la hora de dar a luz ya que allí tendrás una habitación privada, algo muy importante para poder tener más intimidad. Toma nota de esta información para valorar el hecho de dar a luz en una clínica privada:

Antiguamente era muy habitual que todas las mujeres que se hacían una cesárea tuvieran después unas cicatrices bastante llamativas a la altura del abdomen y que eran verticales. Actualmente eso se ha cambiado y la cicatriz se suele dejar en horizontal y por debajo de la línea del bikini, más que nada por motivos estéticos y siempre y cuando no surja ninguna complicación que lo impida.

Al cerrar la cesárea se pueden utilizar hilos o grapas, y aunque antes las grapas dejaban mucha más marca lo cierto es que se ha avanzado mucho en ese aspecto y sus efectos en la piel son los mismo ya que si te lo hacen con hilo. Aún así hay mucha gente que se pregunta si es mejor una cosa que otra y en qué repercute a la hora de tener una cicatriz si te lo haces con grapas o con hilos.

Gracias a los avances que hay en el mundo de la medicina nos vamos encontrando con más formas para dar a luz, lo que ofrece a todas las mujeres varias posibilidades a la hora de decidir cómo quiere que sea el parto de su hijo. Aunque hay hospitales en los que únicamente puedes dar a luz por el método tradicional, cada vez son más los que incorporan nuevas técnicas, especialmente en los recintos privados.

Uno de los métodos que más adeptas está ganando en los últimos años es el parto vertical, que se realiza estando la mujer de pie, en cuclillas o semisentada. Quienes apuestan por él afirman que estas posturas hacen que el parto sea mucho más natural y más fácil, con lo que se reducen los riesgos tanto para la madre como para el bebé.