Una de las manías más extendidas entre los hombres y mujeres de todo el mundo es la de morderse las uñas, un mal hábito que no sólo tiene efectos estéticos sino también físicos y que se puede erradicar a tiempo siempre que ayudemos a nuestros hijos a evitarlo.

Y es que esta, al igual que otras muchas costumbres, aparecen en la infancia, por lo que ese es precisamente el momento de controlarlo. Pero lo cierto es que la mayoría de los casos surgen por imitación a los padres, tutores, profesores, familiares o amigos, por lo que los adultos somos los primeros que debemos poner fin a ese vicio incontrolado que no queremos que hereden las nuevas generaciones.

Para concienciarnos debemos tener en cuenta que morderse las uñas es síntoma de ansiedad y lo hacemos como falso método tranquilizante, por lo que no tiene ningún sentido defender nuestro cuerpo atacándolo. Asimismo, debemos recordar las numerosas consecuencias negativas que conlleva este vicio también conocido con el nombre de onicofagia.

Por un lado existen efectos estéticos que, por desgracia, sólo dan importancia las personas mayores de 13 años, por lo que hablar de ello a nuestros hijos es una mala manera de lograr que abandonen su automático hábito. Será mejor, por tanto, aludir a las secuelas físicas que pueden aparecer en los dedos – como infecciones, verrugas o inflamaciones –, en la uña – bacterias, virus o incluso hongos – o en dientes y encías, ya que los incisivos se desgastan al tener un constante contacto con dedos y uñas. Además, todas estas consecuencias pueden provocar diversos efectos psicológicos, que serán latentes hasta la pubertad, cuando el problema sea casi imposible de paliar.

Como método, aconsejamos regañar a los niños cada vez que se muerdan las uñas, demostrándoles que es algo que no se debe hacer pero sin castigarles por ello, ya que lo prohibido siempre es más llamativo para un crío. Además, podemos acostumbrar a nuestros hijos a mantener sus manos ocupadas o a ponerles guantes incluso en casa, hasta que se olviden de la mala costumbre.