Sea cual sea el motivo, si un niño tiene miedo al agua hay que ayudarle para conseguir que lo supere lo más rápido posible, no solo por dejar de tener ese miedo sino también para que puedan disfrutar de la época del año que todos los peques tienen como favorita. Hoy me gustaría darte una serie de consejos para que los niños superen el miedo al agua, toma nota y verás que poco a poco lo consigues:

- Seguridad: Lo más importante para cualquier persona que se enfrenta a un miedo es poder sentirse segura cuando lo está sufriendo, y en el caso de los niños y el agua también es así. No lo dejes solo y protégelo en todo momento para que vea que no hay ningún problema y que poco a poco él solo irá sintiéndose mejor. Los flotadores o manguitos también le darán seguridad, especialmente para poder sentir que puede estar solo en el agua sin que tú lo agarres.

- Adaptación: Todo aquel que desea superar un miedo tiene que pasar por un período de adaptación que se lo haga más fácil ya que nadie lo consigue de la noche a la mañana. El contacto con el agua tiene que realizarse poco a poco y nunca forzando al peque a que se meta más, tiene que ser a su ritmo y cuando quiera salir tiene que poder hacerlo. Prueba a meterlo un poquito y jugar en la orilla durante un rato para que sienta que el contacto con el agua es bueno y divertido.

- Paciencia: En este caso, eres tú quien debe tenerla. No le riñas si no quiere meterse en el agua ni le obligues a hacerlo si ves que duda o se toma demasiado tiempo, con eso solo conseguirás que le tenga más miedo y hasta que le coja manía.

- Diversión: Es el aspecto más importante para conseguir que venza su miedo, así que busca siempre una forma divertida de estar en contacto con el agua para que poco a poco no solo supere su miedo sino que sea él quien quiera meterse en el agua.

Para asegurarte de que siempre tienes agua mineral en casa puedes comprar varias botellas para evitar imprevistos cuando vas al supermercado. Existen diferentes marcas que pueden resultar de tu interés, pero se trata de un producto muy económico. Beber agua también ayuda de una forma constante a mantener la temperatura regular del cuerpo. Con la llegada del verano y el efecto de las altas temperaturas, el calor también es mayor, por tanto, es momento de beber más agua.

Esos expertos aseguran también que es mejor que el parto sea natural sin la anestesia epidural ya que el dolor del parto es algo normal y es el único dolor que puedes tener y que no significa que algo vaya mal. Este tipo de parto se recomienda únicamente a embarazadas que lleven un embarazo de bajo riesgo. Toma nota de algunas de las características del parto en el agua:

- Lo más importante es que el parto es mucho más natural, aunque lo primero siempre debe ser la seguridad de la madre y del bebé.

- Si hay alguna complicación durante el parto, el personal médico deberá estar preparado para trasladarte a un centro hospitalario en el menor tiempo posible y con todas las garantías de seguridad.

- Hay muchas clínicas privadas que tienen bañeras de parto para que puedas dar a luz en el agua, así que es una opción ideal ya que en caso de complicaciones la respuesta sería más rápida.

- La temperatura del agua siempre se pone a 37 grados ya que es la temperatura normal del cuerpo humano, lo que hace que disminuya la adrenalina y se puedan relajar los músculos. Gracias a eso se favorece la dilatación y se tiene menos dolor.

- Este parto es también mucho más cómodo ya que la bañera para el parto le da más comodidad a la madre, logrando así una postura mucho más natural que favorece la salida del bebé.

- Para el bebé también hay muchas ventajas, como que su primer contacto con el mundo exterior se hace de forma relajada y tranquila, lo que le da mayor seguridad. También favorece la adaptación al cambio al pasar del líquido amniótico al agua.

Lo cierto es que según publica un artículo publicado en el blog Mamá Teta sobre esta cuestión, lo que de verdad se recomienda es que cualquier embarazada siga con una rutina normal. Es decir, tenga una dieta que sea equilibrada, descanse las horas necesarias. Beber agua durante el embarazo es tan importante que una buena hidratación se puede convertir en una forma de poner fin a determinados problemas o al menos, una forma de alivio.

De hecho, algunos de los problemas de las mujeres embarazadas son el estreñimiento. Además, beber agua previene problemas de deshidratación. Por ello, ahora que llega el varano y el calor es mayor, cualquier mujer debe poner más atención en este aspecto. Del mismo modo, beber agua también es positivo para prevenir uno de los síntomas más universales de un embarazo: las tan molestas náuseas.

Merece la pena beber agua a lo largo del día de una forma regular y constante. Por ello, puedes llevar un botellín de agua en tu bolso para beber pequeños sorbos con cierta frecuencia. La cantidad recomendable para una mujer que está embarazada es la de tomar una media de 10 vasos de agua a lo largo del día con total tranquilidad. Una cantidad que es equivalente a 2,7 litros de agua. No dudes en consultar información sobre esta cuestión con tu médico habitual que podrá aportarte más datos en base a tu caso particular y concreto.

En estos lugares con menos recursos se ha demostrado que la principal causa de mortalidad es la falta de agua, este recurso en países en desarrollo provoca enfermedades, desnutrición y bajo desarrollo físico e intelectual. Precisamente las poblaciones con menos agua tienen mayores tasas de pobreza y sus efectos se sienten especialmente en la población más vulnerable, que es la infantil.

Los cálculos de organizaciones que ayudan a los más necesitados estiman que en los países en desarrollo se pierden 272 millones de días escolares cada año. La razón fundamental son las enfermedades e infecciones causadas por las malas condiciones del agua. Es cierto que el agua potable previene estas patologías, pero al mismo tiempo, ayuda a reducir la pobreza porque se incrementa la producción agrícola y ganadera de las familias, que consiguen más ingresos.

Nadie puede discutir que la educación es una vía calve para salir de la pobreza. Sin embargo, para ello hay que facilitar el acceso a la escuela. Otra causa preocupante de absentismo escolar son las largas distancias que separan las escuelas, en el caso de que haya alguna cerca, de casas donde viven los niños y los caminos no siempre son seguros. Quienes no tienen la oportunidad de estudiar, pierden también la posibilidad de adquirir otros muchos conocimientos, y la importancia de los valores como la tolerancia, la paz y el entendimiento entre las personas.

Para muchas mujeres el contacto con el agua es relajante y disminuye las tensiones derivadas del parto. Es una de las alternativas para dar a luz que más interés están despertando en las mujeres embarazadas, por su sencillez y rapidez.

Nacer bajo el agua ahorra tiempo, dolor y traumas innecesarios. El agua se encarga de ayudar a la madre en el proceso de dilatación y facilita la adopción de posturas naturales consiguiendo así un nivel óptimo de dilatación.

Además al estar templada, relaja los músculos y estimula la producción de endorfinas, aliviando el dolor de la madre. También repercute en la respiración haciéndola más calmada y la dilatación es más acelerada.

La mujer debe introducirse en una bañera con agua caliente (debe estar a unos 37º C) una vez que haya dilatado cinco centímetros. A partir de esta fase, la madre experimentará una profunda relajación y los exámenes vaginales no son necesarios, a diferencia de lo que ocurre en los partos convencionales.

Las madres que pueden optar por éste parto alternativo son aquellas que renuncian a la anestesia epidural, que no presenten patologías obstétricas y las que se sienten seguras en el agua. Aunque la mayoría acaba usando el agua para dilatar y son pocas las que llegan a parir en ella.

Para el bebé también tiene sus ventajas. Tendrá su tiempo para adecuarse a la nueva situación con más tranquilidad. El parto bajo agua favorece su transición del líquido amniótico al mundo exterior. Todo eso contribuirá para alejarlo de situaciones de estrés que podrían ocasionarle irritabilidad durante el primer año de su vida.

Los recién nacidos no suelen necesitar más agua, los menores de seis meses de edad, no precisan otros líquidos. Los riñones del bebé todavía no están preparados para eliminar el exceso de sodio del agua. Por eso si se le da, debe ser con muy poco contenido en sodio, siempre controlado por el médico rigurosamente. De momento, el agua que sea para chapotear en la bañera. Nunca obligarlo a beber si no le apetece.

En todos los casos, lo recomendable es consultar con el pediatra. El agua que debe beber el bebé puede ser hervida (sin endulzar) ofrecida con regularidad entre las comidas, pero es importante saber que la leche ya lleva agua y puede ser suficiente para que el bebé no pase sed. Seguramente le baste con mojarse la boca. No le comiences a dar agua a tu bebé si no estás segura de que pueda sentarle bien.