Beneficios de los smoothies para niños
Una de las bebidas más refrescantes en la dieta estival es aquella que integra recetas de smoothies que gustan tanto a los niños. Recetas en las que puedes dar protagonismo a frutas y verduras de la temporada. Este formato de bebida, al igual que el zumo, es una forma que permite al niño tomar una cantidad alta de estos productos de la huerta. Esta bebida produce un efecto de hidratación y aporta un extra de energía de forma inmediata.

Pero además, también atrae a los niños desde el punto de vista del color que aporta un atractivo extra a este tipo de receta. Este tipo de producto es una buena fórmula para eliminar de la dieta otro tipo de preparados menos sanos, por ejemplo, la bollería industrial. Esto se debe a que esta receta aporta una sensación de saciedad y reduce el deseo de consumir azúcar.
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Fanta, un refresco natural para los más pequeños
Hemos crecido con la Fanta, desde pequeños ha sido nuestra bebida refrescante favorita. Esas burbujas han aportado alegría a nuestras vidas. Pero además de todo eso hay que decir que es un refresco muy natural, pues una botella de dos litros de Fanta Naranja contiene el zumo de dos naranjas y media. La historia de Fanta está unida a la fruta desde sus inicios y todo esto empezó durante los maravillosos años 60 cuando llegó a España.

Casi todas las madres han confiado en Fanta desde que éramos bien pequeñitos, gracias a eso nuestra generación sabe disfrutar como nadie de los placeres de una buena bebida de frutas. Tienes dos opciones: Fanta Naranja o Fanta Limón, no importa la que elijas porque ambas ya forman parte de nuestra historia más reciente.
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La cafeína y los niños
En la década de los 60, los padres tomaban café y los niños tomaban bebidas de leche o fruta. El café fue considerado inapropiado para los niños, presumiblemente a causa del contenido de cafeína. Durante las últimas décadas, sin embargo, los padres y los niños han pasado a tomar refrescos. Un estudio encontró que el 75% de los chicos adolescentes consume más de tres latas al día. Los restaurantes de comida rápida son los que más poneen este tipo de bebida al alcance de los más pequeños.

Teniendo en cuenta que el café y la mayoría de los refrescos con gas tienen cafeína ¿Qué efectos tiene esta en los niños? La cafeína es muy adictiva. Es un estimulante que acelera el ritmo cardíaco y contribuye a la ansiedad y el insomnio. Cuando los usuarios de cafeína olvidan una dosis diaria, pueden aparecer dolores de cabeza y una sensación de inactividad.
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