En la niñez, los niños son muy receptivos al aprendizaje, de este modo, conviene aprovechar esa etapa al cien por cien para formar a los hijos en los valores adecuados. Existen diferentes retos a conseguir: en primer lugar, es indispensable que se laven los dientes y protejan los dientes de leche. Para lograr este objetivo, puedes cepillarte los dientes a la vez que tu niño, de este modo, lo tomará como un juego. También puedes regalarle un cepillo de dientes con un diseño que le encante ya que así, lo utilizará con más ganas. Tiene que cepillarse después de cada comida. Por otra parte, al ir al dentista, el especialista puede enseñarle directamente las bases de un correcto cepillado.

Además, los niños también tienen que aprender a lavarse las manos antes de cada comida y después de ir al baño. Se trata de un hábito que tendrás que recordarle con mucha frecuencia hasta que de verdad, lo adopte como propio. Por otro lado, el momento de la ducha siempre debe de ser a la misma hora cada día. Cuando los niños tienen un horario marcado se desenvuelven mucho mejor en las obligaciones cotidianas.

Existen niños que utilizan mucho el chupete durante los primeros meses de vida. En este sentido, conviene precisar que existen unos hábitos de higiene que merece la pena llevar a la práctica y tener en cuenta. Por ejemplo, cuando compres un chupete, antes de que el niño lo utilice es mejor que lo laves con agua y con jabón neutro. Después de hacerlo, debes aclarar bien durante varios minutos. Seguidamente, y con el objetivo de esterilizarlo, puedes colocar el chupete dentro de agua bien caliente o también en el fregaplatos.

Se trata de una práctica sencilla que tiene como objetivo mejorar las condiciones de higiene del chupete. Por otra parte, también puedes llevar a cabo otro proceso para prevenir los hongos. Puedes preparar una combinación de agua y de vinagre blanco en el interior de un recipiente. Puedes utilizar un vaso. Se trata de que cada día introduczcas el chupete en un preparado de este tipo. Evidentemente, después debes secarlo bien.

La formación de hábitos en torno a la higiene influye de forma decisiva en el aumento de la autonomía en los menores.

La limpieza personal por si mismo debe adquirirse lo antes posible. Progresivamente el niño debe implicarse en las tareas que conlleva el baño diario aunque éste siempre guiado por los adultos. Se busca alcanzar una fuente de satisfacción que los padres estimularán mediante explicaciones sobre la conveniencia de su práctica diaria.

Es aconsejable desarrollar el cuidado de la dentadura cuando el bebé tiene cuatro meses, esto es, cuando abandona la lactancia y empieza a tomar papillas y otras comidas. De hecho, el tipo de comidas que se ofrezca al pequeño puede afectar a su salud dental el resto de su vida.

A continuación te presentamos unas normas que completan el proceso de la higiene.

Respecto a los dientes:

1. El buen uso del cepillo y la pasta dentrífica constituyen un conjunto necesario para la higiene y cuidado dental.
2. El hecho de chuparse los dedos, comerse las uñas y respirar por la boca suponen malas hábitos que deben ser corregidos porque tienen repercusión directa con la boca.
3. Es importante restringir el uso de caramelos u otra clase de golosinas que contengan azúcar.

En cuanto a la eliminación:

No olvides que uno de los fines de la educación eliminatoria es el de prolongar el tiempo que separa cada micción. Y es que hasta que no se establece el control diurno (en torno a los 2 años), no se puede iniciar el control nocturno (aproximadamente a los 3 años) y quitar el pañal (3 noches seco). Un procedimiento similar se pondrá en marcha para el control de la defecación.

La higiene íntima es una cuestión que jamás hay que descuidar, especialmente durante el embarazo y también después del parto. La nueva situación hormonal influye sobre la parte más externa del aparato genital femenino. Con un aseo adecuado evitarás infecciones y otros inconvenientes.

El cuerpo de la mujer presenta una serie de características propias:

1) Se produce un relajamiento de toda la musculatura de la vagina y de la vulva.
2) Los tejidos retienen más líquidos, por lo que la piel está más hinchada y blanda.
3) A través de una mayor secreción de la mucosa vaginal se eliminan los gérmenes que podrían provocar infecciones.

Más precaución

La flora bacteriana es el conjunto de diversos microorganismos instalados en el interior de la zona genital. Los lactobacillus de Doderlein son los encargados de garantizar su convivencia pacífica. Y su principal función es la producción de ácido láctico a partir de las sustancias que la mucosa vaginal pone a su disposición, proporcionando el grado de acidez (pH bajo) que el ambiente vaginal necesita.

Deberás adquirir un jabón específico que limpie sin alterar ese delicado ambiente… Un producto que no contenga sustancias aromáticas que podrían irritar las capas más superficiales de la mucosa genital.
Sin embargo, es posible que surjan pequeñas irritaciones debido al roce de la piel con la ropa interior. Por ello es recomendable el empleo de geles protectores especiales, que han de aplicarse después de lavarse. Sé previsora y siempre que salgas de casa lleva contigo toallitas específicas para la higiene íntima.

Hábito necesario

- Un par de veces al día debes emplear los jabones para una higiene saludable.
- Lava la zona genital con agua corriente, evitando llenar el bidé para no utilizar el agua estancada.
- Tienes que asearte empezando por la vulva para luego avanzar hacia la zona anal, y no al revés.
- Sécate sin frotar, con una toalla de fibra natural.

Enseñar los fundamentos de una buena higiene personal es muy importante en la educación y el desarrollo de los más pequeños de la casa. Cuando comienzan el colegio, es muy importante que primero aprendan a lavarse las manos perfectamente ellos solos. En el colegio comparten y tocan un montón de objetos que pueden ser un nido de bacterias.

Cuando pasan de niños a adolescentes, los cambios hormonales que sufren, hacen que sus cuerpos produzcan más aceite e incluso un olor corporal diferente. Si el niño, cuando comienza a sufrir estos cambios, no ha sido educado para mantener una higiene diaria perfecta, puede ser considerado por el resto como “un poco guarro”. Aquí tienes una serie de consejos que te pueden ayudar a educar mejor a los pequeños:

- Lavarse las manos
Acostúmbrale a que nada más llegar de la escuela se lave las manos. Lavárselas es, sin duda, una de las mejores maneras de prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades. Primero debe mojarse las manos durante unos segundos. A continuación, y después de cerrar el grifo, debe frotar sus manos con el jabón durante, al menos, 15 segundos. Después debe enjuagárselas y secarlas con la toalla que le hayas preparado.

- Taparse la boca
Cuando estornude o tosa, debe ponerse la mano en la zona de la boca y la nariz.

- Higiene dental
Debe acostumbrarse a lavar sus dientes después de cada comida. Poco a poco puedes enseñarle a que utilice el hilo dental. Si tiene mal aliento, recuérdale que debe darse con el cepillo por la lengua.

- Baños
Muchos padres, encuentran que los baños nocturnos son una buena manera de relajar al pequeño antes de acostarse. Según vaya creciendo, se debe acostumbrar a ducharse a diario.

Es de vital importancia para la salud de los bebés, que se alimenten bien. Pero no menos importante será el ritual de higiene que debemos seguir para mantener una correcta limpieza tanto de los biberones, como de sus chupetes.

Durante el primer mes del bebé se recomienda lavarlos con agua y jabón y esterilizarlos después de cada uso y luego, diariamente.
Ya a partir de los 4 meses, cuando el bebé se lleva todo a la boca, se realizará una esterilización cada 15 días para evitar que los residuos de la leche o zumos puedan generar gérmenes.

Los métodos de esterilización son dos: mediante el poder desinfectante del calor o con agua fría, gracias a la acción de algunas sustancias químicas antibacterianas que se disuelven en el agua e inofensivas para el niño.

Estos métodos se llevan a cabo por:
El esterilizador al vapor es un aparato eléctrico que funciona con vapor de agua, donde puedes introducir todos los accesorios a la vez y varía según en tamaño.
El método frío muy cómodo y práctico, ya que basta con introducir en el recipiente el biberón y sus accesorios y añadir al agua unas pastillas o líquido desinfectante. Con este sistema se tarda más tiempo en esterilizar, de media a una hora.

Debemos mencionar el método tradicional, igual de eficaz que los anteriores y muy sencillo: el hervido. Simplemente hay que colocar los utensilios en un cazo cubiertos de agua y dejar durante unos diez minutos que hierva. Después deben secarse y taparlos hasta la siguiente toma.

Sea cual sea el método elegido, antes que nada debes lavarte las manos con agua y jabón. Para conseguir una limpieza más efectiva, se recomienda hacer un lavado rápido con jabón de lavavajillas antes de esterilizarlos.