Embarazo

Lidiar con el mal humor en el embarazo
Que durante el embarazo se produzcan cambios bruscos de hormonas no es algo nuevo. Lo que sí sorprende a veces es la capacidad que tienen estas hormonas de cambiar el humor de una mujer embarazada de un momento a otro. Si estás embarazada sabrás de qué hablo y es normal que te sientas inestable emocionalmente. Además tienes muchas cosas en la cabeza, como la nueva responsabilidad que se avecina, los cambios en tu cuerpo y en tu vida, las dudas sobre si serás o no buena madre, etc. Todo esto puede provocar sentimientos ambivalentes, que a veces se hacen difíciles de controlar provocando mal humor en el embarazo.
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Controles médicos en el segundo trimestre de embarazo
Los controles médicos son el pan de casi cada día durante el embarazo, ya que son muchos y muy variados a los que deberás someterte durante todos los meses de gestación. Los controles comienzan en la séptima semana, y prácticamente todos los meses deberás hacerte diferentes controles para que se puedan evaluar diferentes cosas y así descartar posibles contratiempos en tu salud que puedan afectar al bebé.

Cada embarazo es diferente, por lo que es posible que los controles que te hacen a ti no sean los mismos que le hacen a otra mujer. No debes preocuparte por eso, cada una necesita mirarse cosas diferentes sin que eso signifique que hay algo que va mal. Por ejemplo, una mujer que se queda embarazada por fecundación in vitro deberá someterse a muchos más controles que una que lo consigue de forma natural.
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Body painting para tu barriga de embarazada
Últimamente se ha puesto muy de moda el Body painting en la barriga de las embarazadas. Es una manera de que tu barriga se convierta en toda una obra de arte. Y es que a los artistas se les ha ocurrido ver en el estado de gestación todo un lienzo en blanco donde plasmar su creatividad y que la futura mamá se lleve un bonito recuerdo para enseñar a su bebé cuando sea más grande e inmortalizarlo en fotografías. ¿Te gustaría saber más sobre el Body painting?
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Consejos para superar la anemia durante el embarazo
La anemia suele ser muy frecuente durante el embarazo, y en muchas ocasiones no es suficiente con llevar una alimentación sana y equilibrada sino que hay que tomar algún suplemento de hierro para poder conseguirlo. Además de la anemia normal, el embarazo puede causar otra llamada megaloblástica, que es la que se produce cuando hay déficit de ácido fólico, tan importante durante los meses de gestación.

La anemia que se da durante el embarazo se llama anemia ferropénica y está provocada por la carencia de hierro, lo que a su vez produce una reducción del número de glóbulos rojos. Según informa el Ministerio de Sanidad, esta anemia es la deficiencia nutricional que se da con más frecuencia entre mujeres embarazadas.
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Relajarse fácilmente en el embarazo
Cuidarse en el embarazo es esencial para poder llevar un parto y un embarazo saludable. Pero hay algunas futuras mamás que el proceso del embarazo lo pueden llevar con algo más de estrés, cansacio, ansiedad, etc. Dan igual los motivos que provoquen este estado alterado del organismo, pero estando embarazada es esencial parar tanto el estrés, como la ansiedad, como cualquier estado que te saque del estado de bienestar. Por tanto, es imprescindible que sepas relajarte, y es que relajarse en el embarazo es muy importante.
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Evitar manchas en la piel durante el embarazo
Durante el embarazo es muy habitual que las mujeres sufran cambios en la pigmentación de la piel, de hecho, hasta el 70% suelen ver cómo aparecen manchas oscuras en su rostro. Sin duda será otro de los factores que verás que cambian tu cuerpo durante la gestación, además del peso, volumen, sueño, cambios de humor…

Estas manchas se deben a los cambios hormonales tan grandes que hay en el cuerpo de la mujer durante el embarazo, especialmente por la producción de progesterona, estrógenos y otras hormonas que influyen en las células que producen la melanina, que es el pigmento responsable del tono de la piel. Suelen aparecer en el tercer mes de embarazo y en diversas zonas, especialmente los pechos, la cara e incluso la parte interna de los muslos.
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El padre durante el embarazo, parto y crianza
Es normal que en el proceso de gestación, cuando una mujer está embarazada, el desarrollo de su bebé y ella son los protagonistas durante los nueve meses que transcurren desde el momento de la concepción. Pero, no debemos olvidar que en la mayoría de los casos, también hay un papel protagonista que a veces pasa desapercibido, siendo partícipe desde el principio. Me refiero al papel del padre durante el embarazo. Él, obviamente no sufre los cambios en su cuerpo, ni tiene que pasar por el parto. Pero tiene un papel muy importante; acompañar a la madre en todo este proceso.
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Cómo prevenir la retención de líquidos durante el embarazo
La retención de líquidos es muy común durante el embarazo, provocando molestias como que se hinchen las piernas o las manos y nos queden pequeños los zapatos, nos aprieten los anillos… Especialmente durante los últimos meses de gestación, las extremidades de las mujeres aumentan su tamaño, e incluso a veces sucede también en la cara. Eso se debe a que el cuerpo retiene una mayor cantidad de líquido y éste responde con hinchazones o edemas.

La principal causa de la retención de líquidos es el cambio hormonal que hay en el cuerpo de la mujer durante los meses de gestación, y esta retención representa más de la mitad del incremento del peso de la mujer durante el embarazo. Además de los cambios hormonales, también hay otros factores que afectan, especialmente el aumento del tamaño del útero, que en el tercer trimestre se multiplica a gran velocidad.
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